打造行动力体质:不靠时间管理也能杀死拖延症
我们很多人都对”拖延”这两个字爱恨交加。一方面,每次想到要做的事,心里都清楚得很;另一方面,身体却总是不听使唤,非得等到deadline前一天才如临大敌地手忙脚乱。说到底,问题不在你时间管理有多烂,而是在你根本没学会怎么管理自己的行动。
时间管理为何常常失效?
先讲个身边的例子。有个朋友在短时间内连续做了不少事:边学新技能、边尝试副业、还搭建了一个小工具平台。他不是那种特别有规划的人,但就是能持续推进。问他怎么做到的?他说:别把时间当借口,先动起来再说。
人不会因为排了时间表就自动变勤奋,反而容易陷入一种伪效率陷阱。坐在书桌前两个小时,不等于你真的动了手完成任何东西。
关键在于先动起来的那一下
行动的最大敌人,是大脑的”预警机制”。你有没有试过,要开始一件事前总会下意识想先休息一下、滑个手机?因为你的大脑在提醒你:前方高能,有风险,小心压力爆表。但现实是,如果某事五分钟能搞定,你就得在大脑还来不及反对前,身体先动起来。。。。 继续阅读

