作为一个积极上进的人如何保持当下的专注呢？我曾经也容易被各种干扰所困扰，但我记得有一次我的一个朋友对我说过，如果你不允许自己陷入干扰中太久，你就能进入状态，变得当下。我意识到，在工作中，当我参加会议时，也许我还在为上一个会议中某个人说的话而分心。
如果我不允许自己进入社交软件或查看手机，最终我会忘记那些分心的事情，全身心地沉浸在当前的时刻中。我能够时刻保持自律，抵制干扰，并给自己足够的时间进入状态，真正地当下。所以现在我明白了，全身心地参与当下的重要性，这能为我节省后续工作的麻烦。
当一个人怀有远大抱负时，保持当下的专注需要自律。如果我们沉迷于各种干扰，就无法进入状态，也无法完全专注。避免干扰，比如不去查看手机或者做与当前任务无关的事情，有助于我们忘记之前的干扰，全身心地沉浸在当前的时刻中。
拥有自律抵制干扰的能力可以让我们进入状态，享受当前的任务，并更好地参与对话。如果我们没有完全专注于当下，可能会带来负面后果，并导致后续需要额外的工作。所以，保持当下的专注不仅有助于提高工作效率，还能带来更多的满足感和快乐。
所以，作为一个有追求的人，让我们拥有自律抵制干扰的能力，全身心地沉浸在当下，享受当下的每一个时刻吧！