年度归档： 2024 年

活出愉悦，工作更高效：Ali Abdaal的生产力法则 Feel-Good Productivity

近年来，网红所撰写的书籍经常遭受极端的负面评价。这主要是因为一些网红仅仅追逐人气，而忽略了内容质量，他们更关注在极短时间内将人气转化为金钱。然而，最近我阅读了一本来自Ali Abdaal的书籍。作为一位医生、学霸和成功的创业家，他在YouTube平台上分享了众多关于时间管理、生产力等方面的视频，受到了广泛的关注。总的来说，Ali Abdaal是一位在医学和自媒体领域都有出色成就的多才多艺的人。通过分享自己的学习和生活经验，他帮助了全球数亿人提高效率和生活质量。

可能正是这一点将他与其他网红区分开来。我最近阅读了他的书《Feel-Good Productivity》。该书的核心观点是通过培养工作中的愉悦和满足感，我们可以增强生产力和整体幸福感。

激活良性循环

在这个循环中，感觉良好的工作状态与生产力之间形成了一种相辅相成的关系。当我们感觉良好时，我们的能量和创造力得到提升，从而促进了工作效率的提高。这种正向循环使得我们更有动力去完成任务，同时也增强了对工作的投入和积极性。

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苹果公司CEO Tim Cook访问新加坡 寻求新的增长机遇

这周苹果公司的首席执行官Tim Cook展开了为期数天的东南亚巡访，其中新加坡是他行程中的重要一站。这次行程的重要性不仅在于标志着苹果公司对该地区扩张的决心，更体现了他们希望通过在东南亚市场的发展，分散全球营收来源，应对中国市场增长放缓所带来的压力。

在这次访问中，苹果公司宣布将在新加坡投资超过2.5亿美元，以扩大其在当地的运营规模，并计划新增多个工作岗位，其中包括人工智能领域的职位。实际上，自从2022年以来，苹果一直在努力将其供应链从过去过度依赖的中国逐渐转向越南等国家，这样做的目的是为了降低风险，使其生产更加灵活和多元化。

Tim Cook本人在此次行程中还会见了越南和印尼等国的官员，透露出苹果有意将印尼列为未来的生产基地之一。东南亚地区有望成为苹果在亚洲的新制造重镇。然而，尽管Cook此行旨在推动苹果在东南亚的扩张步伐，但苹果公司在硬件和软件产品上仍面临着不少挑战。

Apple CEO praises China's innovation, long history of ...

iPhone 15系列的销售未能达到预期，从最近新加坡本地电商折扣频密出现程度可见一斑。而最近ChatGPT这类AI越是厉害，Siri这个产物越是被人诟病。我本身的smart。。。 继续阅读

《我决定简单地生活》:探寻极简生活之道

Mockup workspace desk and copy space books, coffee and pencil on white desk.

在当下这个物质丰裕、信息爆炸的时代,许多人开始反思生活的意义，追求更加简单自由的生活方式。日本极简生活实践者佐佐木典士的著作《我决定简单地生活》，为我们提供了一个可行的极简生活蓝图。

佐佐木典士在书中分享了自己25个生动有趣的断舍离实践法则。从”一物入一物出”的高效法则，到利用城市作为”仓库”的创意思路，再到以”怦然心动”为标准的断舍离心法，无一不体现了他对极简生活的深入思考。

最让我印象深刻的是他提出的”抓住主战场”理念。他通过先断舍离掉家庭影院等大件物品，反而顺理成章地解决了周边相关小物件的积累问题。这启示我们在面对杂乱的物品时，应当先解决问题的症结所在，而非片面地对症下药。

此外,佐佐木典士还鼓励我们合理利用城市资源,不需要将家中塞满一切。他建议将城市各种商铺视作自己的”仓库”，有需要时再去取用，大大减轻了存储压力。这种”以简驭繁”的思维非常值得学习。

在情感依恋物品的处置上，佐佐木典士也给出了独到见解。他认为，即使是亲友赠予的礼物,如果自己并不喜欢,也要勇于舍弃,因为这样才是对双方都负责的态度。这种观点看似冷酷,但确实能帮助我们摆脱物品带来的情感包袱。。。。 继续阅读

Synology NAS 的硬件升级之路

NAS Network Attached Storage

最近在Synology NAS上安装多个docker container后，发现NAS开始缓慢了，甚至container 中运行的服务会下线。经过一番调查和优化，我发现了一些解决方法。

首先，我尝试升级SSD，添加了一个512GB的SSD。但令我惊讶的是，Synology DS420+在仅有一个SSD的情况下只能进行读取缓存（SSD Read Cache）。要想启用读写缓存（SSD Read Write Cache），必须添加两个SSD。

另外，我还注意到CPU的IO等待时间（IO Wait）也相当高，一直维持在60%以上。我猜测这可能是由于内存不足，系统一直在使用Swap来对硬盘进行读写。我想知道，如果我添加了两个SSD的Read Write Cache，是否会改善这个问题。

虽然大部分的时候记忆体说使用率在70%左右，其实已经都在使用swap了。

系统基本预备了给swap的3GB空间在硬盘上。

升级后

于是，我先进行了一次简单的测试，使用了手头现有的DDR4。。。 继续阅读

从SATA SSD到NVMe SSD

パソコンのM.2規格のSSD

一般人可能只知道SSD，可是听到M.2 NVME SSD，就一头雾水了。新的主板一般都已经自带M2 NVME的接口，而十年前大家还只是使用SATA来连接SSD。所以还是有差别的。

M.2

快速说下M.2是一种用于固态硬盘(SSD)的物理接口规范。具体来说:

  1. M.2是SSD卡的规格尺寸,长度通常为22mm、42mm、60mm、80mm、110mm等。
  2. M.2接口采用PCI Express (PCIe)和SATA两种传输接口协议。
  3. M.2接口的发展是为了替代过去常见的mSATA和Mini PCIe等SSD接口规范,集成度更高。
  4. M.2接口的优点是尺寸更小巧,可以直接插在主板的M.2插槽中而无需数据线。
  5. M.2 NVMe就是基于PCIe协议的M.2 SSD,M.2 SATA则是基于SATA协议。NVMe性能更出色。
  6. 不同长度的M.2卡兼容不同接口通道数。例如80mm长的M.2可使用4条PCIe通道。

NVME SSD vs SATA SSD

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解决 AirPods Pro 的烦恼：迎接 AirPods Pro 2

我平日里总是依赖着AirPods Pro，无论是在路上聆听有声读物还是播客节目。然而，近几个月以来，我开始遇到一些问题。左边耳机的麦克风无法正常工作，而且Siri的响应也变得不稳定。右边的电量则只能支持半个小时的使用时间。

除此之外，最近苹果一直在加大折扣力度，这可能意味着销售情况不如以往。AirPods Pro 2 的价格约为马币 929 元，在 Shopee 上换算成新币约为 SGD 265。

在这种情况下，我决定购买了 AirPods Pro 2。另外也加了个第三方的壳，怀疑我的Airpod Pro就是几年下来没保护跌坏了。

以下是 AirPods Pro 2 与原版 AirPods Pro 的不同之处：

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Mac Catalina 上 Crontab 和 Rsync 失败的原因

Developer programmer using laptop with warning triangle sign for alert found error and maintenance concept

当计算机突然停止按计划执行任务时，往往会让人感到困惑。最近我也碰到了这样的问题，发现我的Crontab任务中的rsync不再按预期工作。这是怎么回事呢？

错误信息告诉我：

rsync: opendir “/Users//Library/Mobile Documents/iCloud/md-obsidian/Documents/Zen” failed: Operation not permitted (1)”

随后又提示了“IO error encountered — skipping file deletion

但是，在终端中手动执行这个任务却没有问题。这使我开始怀疑是不是我遇到了某种权限问题。果不其然，经过仔细检查，我发现问题出在了我升级到Mac Catalina版本后的系统权限上。

解决方法其实并不复杂。我打开了“System Preferences（系统偏好设置）” “Security & Privacy（安全与隐私）” “Privacy（隐私）”。。。 继续阅读

自动化追剧：Prowlarr + Sonarr + Emby + Infuse完美结合

control board with sound console and light

最近发现土耳其Netflix的福利不再可薅，因此我决定将我的土耳其Netflix账户迁移到新加坡。然而，我没有选择再使用Netflix，而是直接转向了Sonarr这款强大的追剧下载工具。

下面是具体的操作流程。

这些工具各司其职：

  • Prowlarr 是一个索引管理器/代理，与Lidarr、Mylar3、Radarr、Readarr和Sonarr无缝集成，完全负责索引器的管理，无需为每个应用程序进行独立的索引设置。
  • Sonarr 是一款自动下载和管理电视节目的工具，通过监视选定的节目，自动搜索、下载和整理文件，同时支持质量设置和与下载工具的集成。
  • Emby 是一个媒体服务器，用于组织、播放和向各种设备流式传输音频和视频。类似于Plex、Jellyfin或Kodi。
  • Infuse 是一款免费的视频播放器应用，支持多种视频文件类型。可以在iPhone、iPad、Apple TV和Mac的App Store上获取。虽然Emby也有自己的客户端应用，但需要一次性付费，否则只能观看一分钟。Infuse的免费版本已经足够，对于更高要求的用户可以考虑付费版本。
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简单的虚拟专用网络 -Tailscale

使用NAS后，会发现很多时候如果要在外部访问，就需要打开公共端口（ports）。尤其是如果NAS上有很多Web应用，就需要打开更多的端口，这样无形中会降低局域网的安全性。因此，最好的解决方案是使用VPN，但对于新手来说，设置VPN可能会有些繁琐。去年我发现了Tailscale这个服务，使用后，真的降低了设置的难度。

Tailscale类似于VPN，提供了虚拟的专用网络。你可以在他们的网站上设置允许哪些设备、哪些用户加入这个网络。他们还提供Exit Mode，可以将某个特定设备设定为流量的进出口。这完全实现了我们对VPN所有功能的理解。

在使用Tailscale的过程中，我发现它通过简化VPN设置流程，特别是对新手用户而言，大大降低了使用的难度。这个服务的免费版本已经足够一般个人用户使用。

之前，我的Netflix账号只能在新加坡观看节目，但在国外却遇到了错误。使用了Tailscale的Exit Mode，连接到我的Apple。。。 继续阅读

2024新加坡无合约sim卡配套懒人包

Girl hand inserting sim and sd card on smart phone

在寻找更好的通讯解决方案时，我们常常感到困惑和不知所措。我最近也发现了这个问题，特别是当我注意到我的RedOne原有的套餐不再官网提供时。因此，我决定进行一番调查，看看市面上是否有更优惠的无合约SIM卡套餐可供选择。

我列出了一些我发现的SIM卡套餐，并进行了一些简单的比较。这些套餐主要关注价格和流量，因为这是我认为大多数人最关心的因素。同时，我也考虑了网络覆盖率，因为这对于通讯质量至关重要。

SIM卡套餐比较表

套餐比较表的条件：

  • 只挑选营运商最便宜的配套。特别针对乐龄人士的配套就不加入了。
  • 只选择4G的配套，因为4G肯定比5G的便宜。
  • 主要比较还是价格和流量，一般通勤大家就只对流量感兴趣。
  • 漫游没写出来的，一般就要另外加价。

虚拟电信运营商的后台硬件主要是依赖Singtel、M1和Starhub这三家。如果对信号网络覆盖有要求的话，肯定就只会选择Singtel 99.84%的覆盖率，Starhub 99.44%。。。 继续阅读