自我提升

你有没有被这种话击中过：

“你活着时，没几个人真正在意你。你走了以后，也不会有太多人记得你。”

第一次看到这句话，我整个人愣住了。它像一把钝刀，割不开，却能一下一下磨掉你对世界的期待。听起来残酷，其实也在提醒我们：别太把自己看得太重。

忙碌，是一种自我加戏

我们每天焦虑地卷来卷去，到头来才发现，很多所谓的“压力”，其实都是我们自己演出来的戏。没人真的天天盯着你表现得好不好，大多数人忙着顾自己的生活，根本没空惦记你。

“别人怎么看我”“我有没有被认可”这些执念，说白了就是精神内耗。累的根源，不是事多，而是心太吵。

如果你的焦虑是因为想讨好所有人，那真的没必要。人生中最重要的，是那几个真正懂你、挺你的人。点头之交，够礼貌就行，不必较真。

痛苦，有时是内心加工出来的

更扎心的是：我们很多的“痛苦”，其实不是现实带来的，而是情绪的二次创作。加班是现实，觉得自己委屈、没价值，是情绪的戏。

你之所以觉得撑不下去，不全是因为事情太多，而是因为你在脑中上演了一部《我是全世界最惨》的独角戏。。。。 继续阅读

你有没有注意到，很多人的生产力工具就像他们交往的对象，总是旧爱、新欢不断轮回，理由还非常正当：”以前那个太限制我发挥了，这个新认识的更适合我！” 我就是这样，从Notion跳槽到了AnyType。话说回来，从一个热门的团队协作神器转投一个相对冷门但主打自由与隐私的新宠儿，究竟是提升自我还是自讨苦吃？

今天就让我们一起细品一下这场生产力工具界的”爱情转移”。

1. 协作功能：热闹的咖啡厅 vs. 私密的咖啡角

Notion之所以火爆到”人手一个账号”的程度，协作功能功不可没。想象一下，你坐在一个繁忙的咖啡厅里，隔壁桌的朋友、同事随时都能凑过来聊两句、帮你看下方案，热闹归热闹，效率也确实不错。但当你转向AnyType，情况就变成了你独自在私密的咖啡角——除非你主动邀请，否则没人能轻易打扰你。

对我这种全职交易的人来说，私密性远比热闹更重要，毕竟没人想在自己的交易记录被”群众围观”，AnyType的定位正合我意。但对于团队玩家来说，这可能就是个致命缺点——你把别人都挡在门外了，难道靠隔空传音协作？。。。 继续阅读

前阵子在滑手机的时候，看到一句话直接让我愣住：你要是别人随口一句话就能影响你吃不好、睡不好，那你得有多脆弱？那一刻我突然意识到，很多时候，不是别人真的对你做了什么，而是你自己太在意了。讲难听点，是自己在跟自己较劲。

现代人活得累，其实不全是外界太吵，是你脑子太吵。什么“同事今天没回我讯息”、“朋友聚会没找我”、“主管讲我一句是不是讨厌我”……这些碎念通通都是精神内耗的典型症状。你脑子一天三百转，最后根本没发生什么事，只有你一个人内心小剧场已经演到第三季，连海报都想好了。

我们可以把这些情况分成三种类型，方便你检讨一下自己到底是哪种精神内耗患者。

第一类：在意无关紧要的人说了什么

你有没有这种经验？某个根本不熟的网友留言酸你一句，结果你气到睡不着。或者亲戚在饭桌上说你“不像个男人”或“年纪不小了还不结婚”，你当场没说话，回家气个半死。

这些人对你人生有没有实质影响？基本没有。但你却给他们的话这么大的情绪权力，划算吗？这种状况常见于自尊感薄弱、又习惯讨好型人格的人。你不是真的在乎他们讲了什么，而是你太想被每个人都认同。。。。 继续阅读

很多时候，你人生中最大的障碍并不是自己能力不足，而是你太过关注隔壁老王的跑车，忘了把心思放在自己身上。这种「看不得别人好」的心态，多少每个人都有点，但真正糟糕的是，有些人却让这种心态主导了自己的人生。

你的嫉妒暴露了你的格局

隔壁阿明每次聚餐必定要分析谁发财了，谁换了车，然后感叹一句：「唉，也不知道走了什么狗屎运。」他从没想过，人家搞钱可能靠的就是实力，付出的努力远超他的想象。

说到底，嫉妒根本不是因为别人太成功，而是你内心不够强大。真正心胸宽广、眼界开阔的人，从不会觉得别人的成功会损害自己，反而能从别人的成功中学习成长。像巴菲特这样投资界的大佬，从不吝啬称赞别人的优秀投资理念，这不仅没让他变穷，反而成就了他的财富神话。

为什么嫉妒让你成为输家？

每当有人赚了大钱，总会有人酸溜溜地说：「背景好、运气佳，换我也行。」但坦白说，换你可能真的不行。真正厉害的人根本没空嫉妒，他们的时间都用在提升自己上。

有位投资前辈曾经说过：「嫉妒别人，就像看邻居家的花园美丽，你不但不浇自家的花，还整天盼着人家的花枯萎。」这种人家里的花园注定荒凉。。。。 继续阅读

很多人以为，成功就是要站上舞台、赢得掌声，让所有人看到自己的光芒。但真正的高手，往往低调得让人忽略他们的存在。比如不少顶级投资人，可能你听说过他们的公司，却从未见过他们在媒体上高调炫耀。他们不张扬、不炫耀，甚至有点无趣。但等你回过神，发现所有人还在挣扎时，他们已经悄悄登顶。这不是玄学，而是一种长期积累的实力展现。

真正的强者，绝不急于证明自己

生活中总有一些人，遇到点小成绩就迫不及待地炫耀，生怕别人不知道自己有多厉害。朋友圈里各种晒战绩、炫收入，恨不得把自己包装成投资大师。但你会发现，真正有实力的人反而异常沉稳。他们就像那些隐形冠军企业，默默耕耘多年，等别人回过神时，才发现它们已经占据市场主导地位。他们不需要通过外界的认可来获得安全感，因为他们的底气来自于自身的实力。

以投资界为例，巴菲特（Warren Buffett）年轻时就展现出惊人的投资眼光，但他并没有在每次赚到钱后大肆宣扬，而是默默积累财富，直到伯克希尔·哈撒韦（Berkshire。。。 继续阅读

人活着到底是为了什么？吃好喝好，玩游戏，还是拼命赚钱让自己过得更好？但奇怪的是，明明生活没啥大问题，自己却总是莫名焦虑。这种焦虑往往不是现实带来的，而是脑子里不断上演的各种假想剧情。

你的脑子比编剧还忙

人类大部分的痛苦，来源于和自己脑子里的声音对话。没错，你的痛苦可能不是现实造成的，而是你自己想出来的。

举个例子，你发现另一半最近似乎没那么热情了，可能不再主动找你聊天，甚至看手机时还遮遮掩掩。你的脑子立刻开演：“是不是不喜欢我了？是不是有了别人？”然后剧情升级：“是不是我最近胖了？是不是我没以前幽默了？”

这些念头会在脑海里不断循环，最后搞得自己像在演一部家庭伦理剧。问题是，这些想法都没有经过验证，纯属自导自演。但你还是会因此焦虑、失眠，甚至做出一些不理智的决定。而现实可能只是，对方最近工作压力大，根本不是你想的那样。

认清一个事实：你的想法≠事实

我们的大脑就像一台随时运行的AI，会不断生成各种假设，但这些假设往往和现实脱节。举个简单的例子，你在路上看到一个人皱着眉头看你，可能会想：“他是不是看我不顺眼？”但事实可能只是他肚子疼。。。。 继续阅读

你有没有发现，学习这件事有时候就像健身，明知道有好处，但做起来总觉得痛苦？更讽刺的是，学得越痛苦，效果越好。这也意味着，那些埋头苦读、疯狂划重点、通宵复习的人，也许真的在浪费时间。

好消息是，科学已经帮我们找到了更有效的学习方法。坏消息是，这些方法通常都很反直觉，甚至和我们过去习惯的学习方式完全相反。但没关系，今天我们就来拆解这些科学化的学习策略，顺便看看为什么很多人宁愿重复低效的学习方式，也不愿尝试新的方法。

为什么大部分人都在用错误的学习方式？

误判学习效果

你一定有这样的经历，读完一遍课本，感觉自己已经完全理解了，结果考试一做，全军覆没。这就是所谓的“熟悉感陷阱”（familiarity trap）。

举个例子，假设你看了一遍某个数学解题步骤，觉得自己理解了，甚至能够复述一遍。但如果让你自己从零开始解题，你可能会发现完全无从下手。这说明你只是熟悉了这个过程，但并没有真正学会它。

类似的，很多人喜欢用划重点和反复阅读的方式学习，觉得自己对内容越来越熟悉。但研究表明，这种方法的长期记忆效果远逊于主动测试和回忆练习。换句话说，就像在健身房里光看别人举铁，而不自己练，效果基本为零。。。。 继续阅读

最近看到一组”人生建议”，实在是让人有点血脉偾张，感觉像是某个野心勃勃的资本家给自己写的信仰纲领，也像是某个财富密码博主的晨间励志口号。这些话讲得很直接，甚至有点刺耳，但说真的，有些东西还真不是胡扯。

人生这场游戏，不是讲温良恭俭让，而是讲效率、讲手段、讲成果。搞钱就是搞钱，不搞钱就是被搞。这道理就像市场里，涨就是涨，跌就是跌，没有人会因为你是个好人就让你赢。

下面是这组“人生建议”——你可以觉得它们太功利，也可以觉得它们太过犀利，但如果能从中找到一点对自己有用的，那它们的价值就存在了：

1. 把人生当成一场游戏。
2. 不断抄袭优秀的人。
3. 主动吸收有价值的东西。
4. 跟牛人大佬做朋友。
5. 不在意别人的评价。
6. 始终对自己充满信心。
7. 懂得利用自身资源成事。
8. 做事情有头有尾。
9. 有很强的信念感。
10. 拥有“强盗思维”。
11. 遇到好的机会就马上抓住。
12. 懂得主动争取利益。
13. 看不起那些懦弱的人。
14. 拥有很强的攻击性。
15. 不蹲进取、进攻、进步。
16. 克制才是最高级的。
17. 完成比完美更重要。