健康

你是否曾经为减肥而苦恼？是否想要改善自己的饮食习惯，追求健康和理想的体型？那么，生酮饮食可能会成为你的答案。生酮饮食是一种备受关注的饮食方式，通过限制碳水化合物的摄入，使身体进入生酮状态，从而促进脂肪燃烧和减重。本文将为你介绍生酮饮食的原理、好处和实施方法。

什么是生酮饮食？

生酮饮食是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食模式。它通过限制碳水化合物的摄入量，迫使身体进入生酮状态。在生酮状态下，身体转而使用脂… 继续阅读