3个小方法来维持愉快的起床

有那么一句心灵鸡汤,每天叫你起床的不是闹钟,应该是梦想。可是大部分的人还都仍旧每天被讨厌的闹钟给吵醒。在高效率人的眼中,只有在愉快的气氛下起床,才能达到高效率的一天。

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起床后我们需要满满的正能量来驱使你的一天,而不是一堆你觉得对你自己生命可有可无的工作任务。激励 (motivation) 和灵感 (inspiration) 是扮演重要因素让我们成为高效率的人。

虽然每天不是星期天或者艳阳高照,但我们可以有用自我激励的方式,来让我们自己无时无刻都准备往前冲的动力。你应该让自己向往超兴奋、超激励的任务。

方法1,写下3个让你觉得感恩的事

感恩的事可以是很小的一件事。当我们对这个世界抱着感恩的心之后,我们的心情也会开始有转变,豁然开朗起来。

电视新闻常常把治安、人心的险恶都特意放大报道了出来,我们有时开始疑惑这个社会还有好人吗?还有可以信赖的人吗?我之前的文章建议大家远离每天的新闻报道。写下感恩的事能中和身心的负面的事。毕竟我们得专注的正是正能量,负面就让它继续发生,别纠结在其中。

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方法2,分享感谢

互联网的时代,传递消息并不难,可是大家却忽略传递感谢。给朋友信息留个言都是个简单不过的感谢方式。

施比受更有福,这心理会让我们觉得一天开始就已经付出给朋友的关爱。虽然没什么,但他们接收到这份关心也会让他们感觉在忙碌的一天开始前就被关心了。

方法3, 鼓舞浏览器首页

在浏览器上放些鼓舞激励的字句、图片。这简单动作瞬间让你觉得心情愉悦了起来。看着漂亮的大自然风景,就会开始联想这番努力后,下个旅游景点就是它了。

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如果你是Chrome用户可以用这个插件Momentum。每次打开新的tab都是一个崭新的风景图。不要让自己的世界只有冰冷的办公室而已,外面世界还是有美好的风景等着你。

重复每天这样,让自己活得更加充实些。

 

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